DailySipЗаписуйте заходи в сауну
Виберіть від одного до чотирьох заходів у сауну. DailySip додає орієнтовно 250 мл за кожен. Торкайтеся, щоб перейти до наступного числа, а після чотирьох заходів — повернутися до вимкненого стану. Вибір діє на сьогодні.
Ураховуйте білок і сіль
Ви регулярно їсте багато білка чи сьогоднішня їжа була особливо солоною? Білковий чинник додає до пропозиції орієнтовно 300 мл, а сольовий — 200 мл. Налаштування високобілкового раціону зберігається на наступні дні.
Ураховуйте погоду в контексті дня
Можна ввімкнути погодний чинник за добового максимуму 23 °C (73,4 °F). Коли його ввімкнено, він додає 100 мл за 23 °C і ще 50 мл за кожен градус Цельсія понад це. За температури понад 26 °C (78,8 °F) застосунок може автоматично ввімкнути погодний чинник і запитати, чи підходить це коригування вашому дню. Його можна вимкнути, наприклад якщо більшу частину дня ви провели в прохолодних приміщеннях.
Алкоголь і гарячка як чинники дня
Чинник алкоголю пропонує орієнтовні коригування на 250 або 500 мл. Для гарячки DailySip використовує 750 мл на кожен градус Цельсія понад 37 °C (98,6 °F), беручи вищу з доступних температур з Apple Health і введеної вручну. Без конкретної температури доступні орієнтовні рівні 750 або 1500 мл. Вони не додаються поверх коригування на основі температури.
Зрозумійте вплив і зробіть свій вибір
Відкрийте в застосунку «Пояснити чинники», щоб дізнатися, що робить кожне налаштування. Деталізація цілі показує внесок чинників у пропозицію. Залишайте вимкненими чинники, які не стосуються вашого дня.
Ваша особиста ціль пиття
Чинники дня дають орієнтир на основі спрощених оцінок. Якщо медичний фахівець рекомендував конкретну ціль пиття, збережіть її як фіксовану ціль. Тоді DailySip використовуватиме це значення й пропускатиме всі автоматичні коригування.
