Du kender din dag. Lad dit mål afspejle den.

Registrér saunarunder

Vælg én til fire saunarunder. DailySip tilføjer anslået 250 ml pr. runde. Tryk for at gå til det næste antal og tilbage til Fra efter fire runder. Dit valg gælder for i dag.

Tag højde for protein og salt

Spiser du regelmæssigt proteinrig kost, eller var dagens mad særligt salt? Proteinfaktoren tilføjer anslået 300 ml til forslaget, og saltfaktoren tilføjer 200 ml. Din indstilling for proteinrig kost forbliver gemt til de følgende dage.

Sæt vejret i sammenhæng

Du kan slå vejrfaktoren til ved en daglig maksimumtemperatur på 23 °C (73,4 °F). Når den er slået til, tilføjer den 100 ml ved 23 °C og yderligere 50 ml for hver grad Celsius derover. Over 26 °C (78,8 °F) kan appen automatisk slå vejrfaktoren til og spørge, om tilpasningen passer til din dag. Du kan slå den fra, eksempelvis hvis du tilbragte det meste af dagen i kølige rum.

Alkohol og feber som daglige faktorer

Alkoholfaktoren tilbyder anslåede tilpasninger på 250 eller 500 ml. Ved feber bruger DailySip 750 ml for hver grad Celsius over 37 °C (98,6 °F) og tager den højeste tilgængelige temperatur fra Apple Health og din manuelle registrering. Uden en konkret temperatur kan du vælge anslåede niveauer på 750 eller 1.500 ml. De lægges ikke oven i en temperaturbaseret tilpasning.

Forstå virkningen, og træf dit valg

Åbn »Forklar faktorer« i appen for at læse, hvad hver indstilling gør. Målets opdeling viser, hvordan faktorer bidrager til dit forslag. Lad faktorer, der ikke gælder for din dag, være slået fra.

Dit personlige drikkemål

Daglige faktorer giver vejledning ud fra forenklede skøn. Hvis en sundhedsfaglig person har anbefalet et bestemt drikkemål, så gem det som et fast mål. DailySip bruger så denne værdi og springer alle automatiske tilpasninger over.