Du kjenner dagen din. La målet gjenspeile den.

Registrer badstuerunder

Velg én til fire badstuerunder. DailySip legger til anslagsvis 250 ml per runde. Trykk for å gå til neste antall og tilbake til Av etter fire runder. Valget ditt gjelder i dag.

Ta hensyn til protein og salt

Spiser du regelmessig proteinrikt, eller var dagens mat spesielt salt? Proteinfaktoren legger til anslagsvis 300 ml i forslaget, og saltfaktoren legger til 200 ml. Innstillingen for proteinrikt kosthold forblir lagret til de neste dagene.

Sett været i sammenheng

Du kan aktivere værfaktoren ved en daglig maksimumstemperatur på 23 °C (73,4 °F). Når den er aktivert, legger den til 100 ml ved 23 °C og ytterligere 50 ml for hver grad celsius over dette. Over 26 °C (78,8 °F) kan appen aktivere værfaktoren automatisk og spørre om justeringen passer dagen din. Du kan slå den av, for eksempel hvis du tilbrakte mesteparten av dagen i kjølige rom.

Alkohol og feber som daglige faktorer

Alkoholfaktoren tilbyr anslåtte justeringer på 250 eller 500 ml. For feber bruker DailySip 750 ml for hver grad celsius over 37 °C (98,6 °F), og velger den høyeste tilgjengelige temperaturen fra Apple Health og den manuelle oppføringen din. Uten en bestemt temperatur er anslåtte nivåer på 750 eller 1 500 ml tilgjengelige. Disse legges ikke oppå en temperaturbasert justering.

Forstå virkningen og ta ditt valg

Åpne «Forklar faktorer» i appen for å lære hva hver innstilling gjør. Målfordelingen viser hvordan faktorene bidrar til forslaget. La faktorer som ikke gjelder dagen din, være avslått.

Ditt personlige drikkemål

Daglige faktorer gir veiledning med forenklede anslag. Hvis helsepersonell har anbefalt et bestemt drikkemål, lagrer du det som et fast mål. DailySip bruker da denne verdien og hopper over alle automatiske justeringer.