DailySipZapisuj sesje w saunie
Wybierz od jednej do czterech sesji w saunie. DailySip dodaje szacunkowo 250 ml na sesję. Dotykaj, aby przejść do kolejnej liczby, a po czterech sesjach z powrotem do opcji Wyłączone. Wybór obowiązuje dzisiaj.
Uwzględnij białko i sól
Czy regularnie jesz dietę wysokobiałkową albo dzisiejsze jedzenie było szczególnie słone? Czynnik białka dodaje szacunkowo 300 ml do sugestii, a czynnik soli 200 ml. Ustawienie diety wysokobiałkowej pozostaje zapisane na kolejne dni.
Uwzględnij kontekst pogody
Czynnik pogodowy można włączyć przy dziennej temperaturze maksymalnej 23 °C (73,4 °F). Po włączeniu dodaje 100 ml przy 23 °C i kolejne 50 ml na każdy stopień Celsjusza powyżej tej wartości. Powyżej 26 °C (78,8 °F) aplikacja może automatycznie włączyć czynnik pogodowy i zapytać, czy dostosowanie pasuje do Twojego dnia. Możesz go wyłączyć, na przykład jeśli większość dnia spędzasz w chłodnych pomieszczeniach.
Alkohol i gorączka jako czynniki dzienne
Czynnik alkoholu oferuje szacunkowe dostosowania o 250 lub 500 ml. Przy gorączce DailySip używa 750 ml na każdy stopień Celsjusza powyżej 37 °C (98,6 °F), biorąc wyższą z dostępnych temperatur w Apple Health i wpisie ręcznym. Bez konkretnej temperatury dostępne są szacunkowe poziomy 750 lub 1500 ml. Nie dodaje się ich do dostosowania opartego na temperaturze.
Zrozum wpływ i dokonaj wyboru
Otwórz „Wyjaśnij czynniki” w aplikacji, aby dowiedzieć się, co robi każde ustawienie. Rozbicie celu pokazuje udział czynników w sugestii. Pozostaw wyłączone te, które nie dotyczą Twojego dnia.
Twój osobisty cel picia
Czynniki dzienne dają orientację na podstawie uproszczonych szacunków. Jeśli specjalista medyczny zalecił konkretny cel picia, zapisz go jako stały cel. DailySip będzie wtedy używać tej wartości i pomijać wszystkie automatyczne dostosowania.
