DailySipRegistra las sesiones de sauna
Elige entre una y cuatro sesiones de sauna. DailySip añade una estimación de 250 ml por sesión. Toca para pasar al siguiente número y volver a Desactivado tras cuatro sesiones. Tu selección se aplica a hoy.
Ten en cuenta las proteínas y la sal
¿Sigues habitualmente una dieta rica en proteínas o has comido hoy algo especialmente salado? El factor de proteínas añade una estimación de 300 ml a la sugerencia y el de sal añade 200 ml. Tu ajuste de dieta rica en proteínas queda guardado para los días siguientes.
Pon el tiempo en contexto
Puedes activar el factor meteorológico con una máxima diaria de 23 °C (73,4 °F). Al activarlo, añade 100 ml a 23 °C y otros 50 ml por cada grado Celsius por encima. Por encima de 26 °C (78,8 °F), la app puede activar automáticamente el factor meteorológico y preguntar si el ajuste encaja con tu día. Puedes desactivarlo, por ejemplo si pasaste la mayor parte del día en lugares frescos.
Alcohol y fiebre como factores diarios
El factor de alcohol ofrece ajustes estimados de 250 o 500 ml. Para la fiebre, DailySip utiliza 750 ml por grado Celsius por encima de 37 °C (98,6 °F), tomando la temperatura disponible más alta entre Apple Salud y tu entrada manual. Sin una temperatura concreta, hay niveles estimados de 750 o 1.500 ml. No se suman a un ajuste basado en la temperatura.
Comprende el efecto y decide
Abre «Explicar factores» en la app para saber qué hace cada ajuste. El desglose del objetivo muestra cómo contribuyen los factores a tu sugerencia. Deja desactivados los factores que no se apliquen a tu día.
Tu objetivo personal de hidratación
Los factores diarios ofrecen orientación mediante estimaciones simplificadas. Si un profesional sanitario te ha recomendado un objetivo concreto, guárdalo como objetivo fijo. DailySip utilizará ese valor y omitirá todos los ajustes automáticos.
