DailySip記錄桑拿次數
選擇一到四次桑拿。DailySip 每次增加估算的 250 ml。點選可切換到下一個次數，四次後再切回關閉。你的選擇僅適用於今天。
考慮蛋白質和鹽分
你是否經常採用高蛋白飲食，或今天的食物特別鹹？蛋白質因素會為建議值增加估算的 300 ml，鹽分因素增加 200 ml。高蛋白設定會保留到之後的日期。
結合實際情況考慮天氣
當每日最高溫達到 23 °C（73.4 °F）時，你可以啟用天氣因素。啟用後，23 °C 時增加 100 ml；每再升高一攝氏度，增加 50 ml。超過 26 °C（78.8 °F）時，App 可以自動啟用天氣因素，並詢問這一調整是否符合當天情況。例如，如果你大部分時間都待在涼爽的室內，可以關閉它。
酒精與發燒等日常因素
酒精因素提供估算的 250 或 500 ml 調整。對於發燒，DailySip 在體溫超過 37 °C（98.6 °F）時，每升高一攝氏度增加 750 ml，並採用 Apple 健康與手動輸入中較高的可用溫度。如果沒有具體溫度，也可選擇估算的 750 或 1,500 ml 等級。這些等級不會疊加到根據溫度計算的調整上。
瞭解影響，自行選擇
在 App 中打開“因素說明”，瞭解每項設定的作用。目標明細顯示各種因素如何影響建議值。不符合當天情況的因素，就保持關閉。
你的個人飲水目標
日常因素基於簡化的估算提供參考。如果醫療專業人士建議了具體的飲水目標，請將它保存為固定目標。DailySip 將採用這一數值，並跳過所有自動調整。
