DailySip记录桑拿次数
选择一到四次桑拿。DailySip 每次增加估算的 250 ml。点击可切换到下一个次数，四次后再切回关闭。你的选择仅适用于今天。
考虑蛋白质和盐分
你是否经常采用高蛋白饮食，或今天的食物特别咸？蛋白质因素会为建议值增加估算的 300 ml，盐分因素增加 200 ml。高蛋白设置会保留到之后的日期。
结合实际情况考虑天气
当每日最高温达到 23 °C（73.4 °F）时，你可以启用天气因素。启用后，23 °C 时增加 100 ml；每再升高一摄氏度，增加 50 ml。超过 26 °C（78.8 °F）时，应用可以自动启用天气因素，并询问这一调整是否符合当天情况。例如，如果你大部分时间都待在凉爽的室内，可以关闭它。
酒精与发烧等日常因素
酒精因素提供估算的 250 或 500 ml 调整。对于发烧，DailySip 在体温超过 37 °C（98.6 °F）时，每升高一摄氏度增加 750 ml，并采用 Apple 健康与手动输入中较高的可用温度。如果没有具体温度，也可选择估算的 750 或 1,500 ml 等级。这些等级不会叠加到根据温度计算的调整上。
了解影响，自行选择
在应用中打开“因素说明”，了解每项设置的作用。目标明细显示各种因素如何影响建议值。不符合当天情况的因素，就保持关闭。
你的个人饮水目标
日常因素基于简化的估算提供参考。如果医疗专业人士建议了具体的饮水目标，请将它保存为固定目标。DailySip 将采用这一数值，并跳过所有自动调整。
