DailySipEnregistrez les séances de sauna
Choisissez une à quatre séances de sauna. DailySip ajoute une estimation de 250 ml par séance. Touchez pour passer au nombre suivant, puis revenir à Désactivé après quatre séances. Votre sélection s’applique à aujourd’hui.
Tenez compte des protéines et du sel
Mangez-vous régulièrement beaucoup de protéines, ou les aliments d’aujourd’hui étaient-ils particulièrement salés ? Le facteur protéines ajoute une estimation de 300 ml à la suggestion et le facteur sel ajoute 200 ml. Votre réglage d’alimentation riche en protéines reste enregistré pour les jours suivants.
Remettez la météo dans son contexte
Vous pouvez activer le facteur météo à partir d’une température maximale quotidienne de 23 °C (73,4 °F). Lorsqu’il est activé, il ajoute 100 ml à 23 °C et 50 ml supplémentaires par degré Celsius au-delà. Au-dessus de 26 °C (78,8 °F), l’application peut activer automatiquement le facteur météo et demander si cet ajustement correspond à votre journée. Vous pouvez le désactiver, par exemple si vous avez passé l’essentiel de la journée dans des pièces fraîches.
L’alcool et la fièvre comme facteurs quotidiens
Le facteur alcool propose des ajustements estimés de 250 ou 500 ml. Pour la fièvre, DailySip utilise 750 ml par degré Celsius au-dessus de 37 °C (98,6 °F), en prenant la température disponible la plus élevée entre Apple Santé et votre saisie manuelle. Sans température précise, des niveaux estimés de 750 ou 1 500 ml sont disponibles. Ils ne s’ajoutent pas à un ajustement basé sur la température.
Comprenez l’effet et faites votre choix
Ouvrez « Expliquer les facteurs » dans l’application pour comprendre l’effet de chaque réglage. Le détail de l’objectif montre comment les facteurs contribuent à votre suggestion. Laissez désactivés les facteurs qui ne s’appliquent pas à votre journée.
Votre objectif personnel d’hydratation
Les facteurs quotidiens offrent des repères à l’aide d’estimations simplifiées. Si un professionnel de santé vous a recommandé un objectif d’hydratation précis, enregistrez-le comme objectif fixe. DailySip utilisera alors cette valeur et ignorera tous les ajustements automatiques.
