DailySipRegistrera bastuomgångar
Välj en till fyra bastuomgångar. DailySip lägger till uppskattningsvis 250 ml per omgång. Tryck för att gå till nästa antal och tillbaka till Av efter fyra omgångar. Ditt val gäller i dag.
Ta hänsyn till protein och salt
Äter du regelbundet proteinrik kost, eller var dagens mat särskilt salt? Proteinfaktorn lägger till uppskattningsvis 300 ml till förslaget och saltfaktorn lägger till 200 ml. Din inställning för proteinrik kost förblir sparad till kommande dagar.
Sätt vädret i sammanhang
Du kan aktivera väderfaktorn vid en daglig maxtemperatur på 23 °C (73,4 °F). När den är aktiverad lägger den till 100 ml vid 23 °C och ytterligare 50 ml per grad Celsius däröver. Över 26 °C (78,8 °F) kan appen aktivera väderfaktorn automatiskt och fråga om justeringen passar din dag. Du kan stänga av den, till exempel om du tillbringade större delen av dagen i svala rum.
Alkohol och feber som dagliga faktorer
Alkoholfaktorn erbjuder uppskattade justeringar på 250 eller 500 ml. För feber använder DailySip 750 ml per grad Celsius över 37 °C (98,6 °F) och tar den högsta tillgängliga temperaturen från Apple Health och din manuella registrering. Utan en specifik temperatur finns uppskattade nivåer på 750 eller 1 500 ml. De läggs inte ovanpå en temperaturbaserad justering.
Förstå effekten och gör ditt val
Öppna ”Förklara faktorer” i appen för att se vad varje inställning gör. Målöversikten visar hur faktorer bidrar till ditt förslag. Låt faktorer som inte gäller din dag vara avstängda.
Ditt personliga drickmål
Dagliga faktorer ger vägledning med förenklade uppskattningar. Om vårdpersonal har rekommenderat ett specifikt drickmål, spara det som ett fast mål. DailySip använder då det värdet och hoppar över alla automatiska justeringar.
