DailySipЗапишите заходы в сауну
Выберите от одного до четырёх заходов в сауну. DailySip добавит примерно 250 мл на заход. Касайтесь для перехода к следующему числу и обратно к «Выкл.» после четырёх заходов. Выбор действует сегодня.
Учтите белок и соль
Вы регулярно придерживаетесь высокобелкового питания или сегодняшняя еда была особенно солёной? Фактор белка добавляет примерно 300 мл к предложению, а фактор соли — 200 мл. Настройка высокобелкового питания сохраняется на следующие дни.
Учтите контекст погоды
Погодный фактор можно включить при дневном максимуме 23 °C (73,4 °F). При включении он добавляет 100 мл при 23 °C и ещё 50 мл на каждый градус Цельсия выше. Выше 26 °C (78,8 °F) приложение может автоматически включить погодный фактор и спросить, подходит ли поправка вашему дню. Его можно выключить, например если большая часть дня прошла в прохладных помещениях.
Алкоголь и повышенная температура как дневные факторы
Фактор алкоголя предлагает примерные поправки 250 или 500 мл. При повышенной температуре DailySip использует 750 мл на каждый градус Цельсия выше 37 °C (98,6 °F), выбирая более высокую доступную температуру из Apple Health и ручного ввода. Без конкретной температуры доступны примерные уровни 750 или 1500 мл. Они не добавляются поверх поправки по температуре.
Поймите влияние и сделайте выбор
Откройте «Объяснение факторов» в приложении, чтобы узнать действие каждой настройки. Разбивка цели показывает вклад факторов. Оставьте выключенными те, что не относятся к вашему дню.
Ваша личная цель питья
Дневные факторы дают ориентир на основе упрощённых оценок. Если медицинский специалист рекомендовал определённую цель питья, сохраните её как фиксированную. DailySip тогда использует это значение и пропустит все автоматические поправки.
