DailySipSauna: 1 bis 4 Gänge
Wähle, wie viele Saunagänge du heute gemacht hast. DailySip berücksichtigt sie in deinem Trinkziel.
Protein und Salz gezielt berücksichtigen
Bei proteinreicher Ernährung ergänzt der Faktor geschätzte 300 ml. Deine Auswahl bleibt für folgende Tage gespeichert.
Bei besonders salziger Ernährung ergänzt der Tagesfaktor geschätzte 200 ml.
Wetter passend zum Tag einschätzen
An heißen Tagen kann DailySip dein Trinkziel anpassen. Du entscheidest, ob das zu deinem Tag passt – etwa wenn du überwiegend in kühlen Räumen warst.
Alkohol und Fieber als Tagesfaktoren
Wähle einen geschätzten Zuschlag von 250 oder 500 ml. Den Beitrag siehst du in der Zielaufschlüsselung.
Verwende vorhandene Health-Daten oder trage eine Temperatur selbst ein. Beim Fieber-Faktor wird der höhere verfügbare Temperaturwert berücksichtigt.
Die Wirkung verstehen und selbst entscheiden
Über „Faktoren erklären“ erfährst du in der App, was jede Einstellung macht. In der Zielaufschlüsselung siehst du, wie die Faktoren in deinen Vorschlag einfließen. Lasse Faktoren aus, die nicht zu deinem Tag passen.
Deine persönliche Trinkvorgabe
Die Tagesfaktoren geben dir anhand vereinfachter Richtwerte eine Orientierung. Wenn dir ärztlich eine bestimmte Trinkmenge empfohlen wurde, hinterlege sie als festes Ziel. DailySip verwendet dann diesen Wert und lässt alle automatischen Anpassungen aus.
