DailySipRegistre sessões de sauna
Escolha de uma a quatro sessões de sauna. O DailySip acrescenta uma estimativa de 250 ml por sessão. Toque para passar ao próximo número e voltar a Desativado depois de quatro sessões. Sua seleção vale para hoje.
Leve em conta proteína e sal
Você costuma ter uma alimentação rica em proteínas ou a comida de hoje foi especialmente salgada? O fator de proteína acrescenta uma estimativa de 300 ml à sugestão, e o fator de sal acrescenta 200 ml. Seu ajuste de alimentação rica em proteínas continua salvo para os dias seguintes.
Coloque o clima em contexto
Você pode ativar o fator de clima a partir de uma máxima diária de 23 °C (73,4 °F). Quando ativado, ele acrescenta 100 ml a 23 °C e mais 50 ml por grau Celsius acima disso. Acima de 26 °C (78,8 °F), o aplicativo pode ativar o fator de clima automaticamente e perguntar se o ajuste combina com seu dia. Você pode desativá-lo, por exemplo, se passou a maior parte do dia em ambientes frescos.
Álcool e febre como fatores diários
O fator de álcool oferece ajustes estimados de 250 ou 500 ml. Para febre, o DailySip usa 750 ml por grau Celsius acima de 37 °C (98,6 °F), considerando a temperatura mais alta disponível entre o Apple Saúde e seu registro manual. Sem uma temperatura específica, estão disponíveis níveis estimados de 750 ou 1.500 ml. Eles não são somados a um ajuste baseado na temperatura.
Entenda o efeito e faça sua escolha
Abra “Explicar fatores” no aplicativo para saber o que cada ajuste faz. O detalhamento da meta mostra como os fatores contribuem para sua sugestão. Deixe desativados os fatores que não se aplicam ao seu dia.
Sua meta pessoal de consumo de água
Os fatores diários oferecem orientação por meio de estimativas simplificadas. Se um profissional de saúde recomendou uma meta específica de consumo de água, salve-a como meta fixa. O DailySip então usará esse valor e deixará de fazer todos os ajustes automáticos.
