DailySipСауна
Выберите число заходов в сауну. DailySip добавляет примерно 250 мл на заход.
Умные цели потребления воды.
Вокруг вашего дня.
Apple Health, погода и дневные факторы вместе в приложении учёта воды для iPhone и Apple Watch.
DailySip рассчитывает цель по весу, активным калориям, тренировкам и шагам. Погода и температура тела могут добавить контекст. Меняйте цель сами факторами вроде высокобелкового питания или сауны и смотрите точный расчёт.
Для iPhone и Apple Watch · Учётная запись не требуется
Учёт воды, учитывающий ваш день
Автоматический расчёт, личные поправки и простая запись. Познакомьтесь с основными возможностями DailySip.
Умные цели потребления воды
Вес, активные калории, тренировки и шаги из Apple Health объединяются с погодой и вашими настройками.
ПодробнееДневные факторы
Белок, соль, сауна, алкоголь и повышенная температура: выберите, что влияет на сегодняшнюю цель.
ПодробнееУчёт воды
Быстро записывайте воду и следите за дневным прогрессом.
ПодробнееApple Watch и Health
Записывайте воду на Apple Watch, используйте данные Health для цели и проверяйте прогресс в виджетах.
ПодробнееНапоминания о воде
Локальные уведомления, учитывающие записанный прогресс питья.
ПодробнееСтатистика воды
Сравнивайте записанное потребление и замечайте закономерности в повседневном распорядке.
ПодробнееЦель, которую можно понять.
Утренняя тренировка, больше активности днём или жара: цель может меняться с поступлением данных. DailySip показывает и результат, и расчёт за ним.
- Ваши данные Apple Health
Вес, активные калории, тренировки и шаги дают основу. Вы решаете, какие разрешения дать.
- Погода и личные факторы
Добавьте погодный режим или дневные факторы вашего дня. Каждый выбор может менять предложение.
- Понятная разбивка
Смотрите отдельно основу, активность, тренировки, шаги, температуру и другие поправки, включая пределы и округление.
Ваш день — больше, чем запись в Health.
Поэтому можно влиять на результат. Добавьте то, что относится к сегодняшнему дню, и смотрите, как выбор меняет предложенную цель.
Погода
Погодный фактор использует максимальную температуру дня. Включайте или выключайте его под свой день.
Белок
При высокобелковом питании этот фактор добавляет примерно 300 мл. Выбор сохраняется на следующие дни.
Соль
При особенно солёной еде дневной фактор добавляет примерно 200 мл.
Алкоголь
Выберите примерную поправку 250 или 500 мл. Её вклад появится в разбивке цели.
Температура тела
Используйте доступные данные Health или введите температуру сами. Фактор повышенной температуры использует большее из доступных значений.
Познакомиться с дневными факторами →
Факторы используют упрощённые ориентиры. Если врач назначил определённую цель питья, задайте фиксированную цель для замены всех автоматических поправок.
DailySip в вашем распорядке
Записывайте воду, сравнивайте темп с прогрессом и проверяйте расчёт прямо в приложении.
Хотите задать собственную цель?
Введите фиксированную дневную цель в настройках. DailySip будет использовать именно это значение без поправок по активности, погоде и другим факторам. Так можно также следовать цели питья, рекомендованной медицинским специалистом.
Частые вопросы
Что делает DailySip умным приложением учёта воды?
DailySip сочетает вес, активные калории, тренировки и шаги из Apple Health с погодой и изменяемыми дневными факторами. Оно рассчитывает предложенную цель и ясно показывает отдельные составляющие.
Можно ли влиять на автоматически рассчитанную цель?
Да. Настройте факторы белка, соли, сауны, погоды, алкоголя или повышенной температуры под свой день. Или задайте фиксированную собственную цель, заменяющую все автоматические поправки.
Обязательно ли использовать погодный режим?
Нет. Его можно включить при дневном максимуме от 23 °C. Выше 26 °C DailySip может предложить его. Выключите, если, например, большую часть дня провели в прохладных помещениях.
Нужны ли Apple Watch?
Нет. DailySip работает на iPhone. С Apple Watch можно также записывать воду на запястье и смотреть прогресс через расширения циферблата.
DailySip для iPhone и Apple Watch
Вы выбираете разрешения Health
Вы решаете, какие данные Apple Health может использовать DailySip. Текущая погода загружается из Apple WeatherKit с разрешением геолокации и требует интернета.