DailySipSauna
Escolha o número de sessões de sauna. O DailySip acrescenta uma estimativa de 250 ml por sessão.
Metas inteligentes de água.
Pensadas para o seu dia.
Apple Saúde, clima e seus fatores diários, juntos em um aplicativo de registro de água para iPhone e Apple Watch.
O DailySip calcula sua meta usando peso, calorias ativas, exercícios e passos. Clima e temperatura corporal podem acrescentar contexto. Ajuste-a você mesmo com fatores como uma alimentação rica em proteínas ou sauna e veja exatamente como sua meta é calculada.
Para iPhone e Apple Watch · Não é preciso ter uma conta
Um aplicativo de registro de água que considera seu dia
Calcule automaticamente, ajuste pessoalmente e registre com facilidade. Explore os principais recursos do DailySip.
Metas inteligentes de hidratação
Peso, calorias ativas, exercícios e passos do Apple Saúde se combinam com o clima e seus ajustes.
Saiba maisFatores diários
Proteína, sal, sauna, álcool e febre: escolha o que contribui para a meta de hoje.
Saiba maisRegistro de água
Registre água rapidamente e mantenha seu progresso diário à vista.
Saiba maisApple Watch e Saúde
Registre água no Apple Watch, use dados do Saúde para sua meta e confira o progresso nos widgets.
Saiba maisLembretes para beber água
Notificações locais que levam em conta seu progresso registrado de consumo de água.
Saiba maisEstatísticas de água
Compare o consumo registrado e perceba padrões na sua rotina diária.
Saiba maisUma meta que você pode entender.
Um treino pela manhã, mais atividade à tarde ou um dia quente: sua meta pode mudar à medida que chegam novos dados. O DailySip mostra tanto o resultado quanto o cálculo por trás dele.
- Seus dados do Apple Saúde
Peso, calorias ativas, exercícios e passos fornecem a base. Você decide quais permissões conceder.
- Clima e fatores pessoais
Acrescente o modo de clima ou fatores diários que combinem com seu dia. Cada escolha pode mudar a sugestão.
- Um detalhamento que você pode acompanhar
Veja separadamente a base, a atividade, os exercícios, os passos, a temperatura e outros ajustes, incluindo limites e arredondamento.
Seu dia é mais que um registro do Saúde.
Por isso, você pode influenciar o resultado. Acrescente o que se aplica a hoje e veja como suas escolhas mudam a meta sugerida.
Clima
O fator de clima usa a temperatura máxima diária. Ative ou desative conforme seu dia.
Proteína
Para uma alimentação rica em proteínas, esse fator acrescenta uma estimativa de 300 ml. Sua seleção continua salva para os dias seguintes.
Sal
Para uma comida especialmente salgada, o fator diário acrescenta uma estimativa de 200 ml.
Álcool
Escolha um ajuste estimado de 250 ou 500 ml. Sua contribuição aparece no detalhamento da meta.
Temperatura corporal
Use os dados disponíveis do Saúde ou informe uma temperatura você mesmo. O fator de febre usa o valor de temperatura mais alto disponível.
Os fatores usam orientações simplificadas. Se você tem uma meta de consumo de água prescrita por um médico, defina uma meta fixa para substituir todos os ajustes automáticos.
DailySip na sua rotina diária
Registre água, compare seu ritmo com seu progresso e confira o cálculo, diretamente no aplicativo.
Quer definir sua própria meta?
Informe uma meta diária fixa em Ajustes. O DailySip então usa exatamente esse valor, sem ajustes por atividade, clima ou outros fatores. Isso também permite seguir uma meta de consumo de água recomendada por um profissional de saúde.
Perguntas frequentes
O que faz do DailySip um aplicativo inteligente de registro de água?
O DailySip combina peso, calorias ativas, exercícios e passos do Apple Saúde com o clima e fatores diários ajustáveis. Ele calcula uma meta sugerida e mostra claramente cada contribuição.
Posso influenciar a meta calculada automaticamente?
Sim. Ajuste fatores como proteína, sal, sauna, clima, álcool ou febre conforme seu dia. Ou defina uma meta personalizada fixa que substitui todos os ajustes automáticos.
Preciso usar o modo de clima?
Não. O modo de clima pode ser ativado a partir de uma máxima diária de 23 °C. Acima de 26 °C, o DailySip pode sugeri-lo. Desative-o se, por exemplo, você passou a maior parte do dia em ambientes frescos.
Preciso de um Apple Watch?
Não. O DailySip funciona no iPhone. Com um Apple Watch, você também pode registrar água no pulso e ver o progresso nas complicações.
DailySip para iPhone e Apple Watch
Você escolhe suas permissões do Saúde
Você decide quais dados do Apple Saúde o DailySip pode usar. Os dados atuais de clima são carregados do Apple WeatherKit com permissão de localização e exigem conexão com a internet.