DailySipSauna
Wybierz liczbę sesji w saunie. DailySip dodaje szacunkowo 250 ml na sesję.
Inteligentne cele picia wody.
Dopasowane do Twojego dnia.
Apple Health, pogoda i czynniki dzienne razem w rejestratorze wody na iPhone'a i Apple Watch.
DailySip oblicza cel na podstawie masy ciała, kalorii aktywnych, treningów i kroków. Pogoda i temperatura ciała mogą dodać kontekst. Dostosuj cel samodzielnie czynnikami takimi jak dieta wysokobiałkowa lub sauna i zobacz dokładnie, jak jest obliczany.
Na iPhone'a i Apple Watch · Konto nie jest wymagane
Rejestrator wody, który uwzględnia Twój dzień
Obliczaj automatycznie, dostosowuj osobiście i zapisuj z łatwością. Poznaj główne funkcje DailySip.
Inteligentne cele nawodnienia
Masa ciała, kalorie aktywne, treningi i kroki z Apple Health łączą się z pogodą i Twoimi ustawieniami.
Dowiedz się więcejCzynniki dzienne
Białko, sól, sauna, alkohol i gorączka: wybierz, co wpływa na dzisiejszy cel.
Dowiedz się więcejŚledzenie wody
Szybko zapisuj wodę i miej dzienny postęp na widoku.
Dowiedz się więcejApple Watch i Health
Zapisuj wodę na Apple Watch, używaj danych Zdrowia do celu i sprawdzaj postęp w widżetach.
Dowiedz się więcejPrzypomnienia o piciu wody
Lokalne powiadomienia uwzględniające zapisany postęp w piciu.
Dowiedz się więcejStatystyki wody
Porównuj zapisane spożycie i dostrzegaj wzorce w codziennej rutynie.
Dowiedz się więcejCel, który możesz zrozumieć.
Poranny trening, więcej aktywności po południu lub gorący dzień: cel może zmieniać się wraz z napływem nowych danych. DailySip pokazuje zarówno wynik, jak i obliczenia, na których się opiera.
- Twoje dane Apple Health
Masa ciała, kalorie aktywne, treningi i kroki zapewniają podstawę. Ty decydujesz, jakie uprawnienia przyznać.
- Pogoda i osobiste czynniki
Dodaj tryb pogodowy lub czynniki dzienne pasujące do Twojego dnia. Każdy wybór może zmienić sugestię.
- Rozbicie, które możesz prześledzić
Zobacz oddzielnie wartość podstawową, aktywność, treningi, kroki, temperaturę i inne dostosowania, w tym limity i zaokrąglanie.
Twój dzień to więcej niż wpis w Zdrowiu.
Dlatego możesz wpływać na wynik. Dodaj to, co dotyczy dzisiaj, i zobacz, jak Twoje wybory zmieniają sugerowany cel.
Pogoda
Czynnik pogodowy korzysta z dziennej temperatury maksymalnej. Włączaj go lub wyłączaj zależnie od swojego dnia.
Białko
Przy diecie wysokobiałkowej ten czynnik dodaje szacunkowo 300 ml. Wybór pozostaje zapisany na kolejne dni.
Sól
Przy szczególnie słonym jedzeniu czynnik dzienny dodaje szacunkowo 200 ml.
Alkohol
Wybierz szacunkowe dostosowanie o 250 lub 500 ml. Jego udział pojawi się w rozbiciu celu.
Temperatura ciała
Użyj dostępnych danych Zdrowia lub samodzielnie wprowadź temperaturę. Czynnik gorączki wykorzystuje wyższą z dostępnych wartości temperatury.
Czynniki korzystają z uproszczonych wytycznych. Jeśli masz medycznie zalecony cel picia, ustaw stały cel, aby zastąpić wszystkie automatyczne dostosowania.
DailySip w Twojej codziennej rutynie
Zapisuj wodę, porównuj tempo z postępem i sprawdzaj obliczenia bezpośrednio w aplikacji.
Chcesz ustawić własny cel?
Wprowadź stały cel dzienny w Ustawieniach. DailySip będzie wtedy używać dokładnie tej wartości, bez dostosowań wynikających z aktywności, pogody lub innych czynników. Pozwala to również trzymać się celu picia zaleconego przez specjalistę medycznego.
Najczęściej zadawane pytania
Co sprawia, że DailySip jest inteligentnym rejestratorem wody?
DailySip łączy masę ciała, kalorie aktywne, treningi i kroki z Apple Health z pogodą i regulowanymi czynnikami dziennymi. Oblicza sugerowany cel i przejrzyście pokazuje poszczególne składniki.
Czy mogę wpływać na automatycznie obliczony cel?
Tak. Dostosuj czynniki takie jak białko, sól, sauna, pogoda, alkohol lub gorączka do swojego dnia. Możesz też ustawić stały własny cel, który zastępuje każde automatyczne dostosowanie.
Czy muszę używać trybu pogodowego?
Nie. Tryb pogodowy można włączyć od dziennej temperatury maksymalnej 23 °C. Powyżej 26 °C DailySip może go zaproponować. Wyłącz go, jeśli na przykład większość dnia spędzasz w chłodnych pomieszczeniach.
Czy potrzebuję Apple Watch?
Nie. DailySip działa na iPhonie. Z Apple Watch możesz także zapisywać wodę na nadgarstku i sprawdzać postęp za pomocą komplikacji.
DailySip na iPhone'a i Apple Watch
Ty wybierasz uprawnienia Zdrowia
Ty decydujesz, z jakich danych Apple Health może korzystać DailySip. Aktualne dane pogodowe są pobierane z Apple WeatherKit za zgodą na lokalizację i wymagają połączenia z internetem.