DailySipSauna
Scegli il numero di sessioni di sauna. DailySip aggiunge una stima di 250 ml per sessione.
Obiettivi di acqua intelligenti.
Costruiti attorno alla tua giornata.
Apple Salute, meteo e fattori giornalieri insieme in un monitoraggio dell’acqua per iPhone e Apple Watch.
DailySip calcola l’obiettivo usando peso, calorie attive, allenamenti e passi. Meteo e temperatura corporea possono aggiungere contesto. Regolalo personalmente con fattori come un’alimentazione ricca di proteine o sauna e vedi esattamente come viene calcolato.
Per iPhone e Apple Watch · Nessun account richiesto
Un monitoraggio dell’acqua che considera la tua giornata
Calcola automaticamente, regola personalmente e registra con facilità. Esplora le funzioni principali di DailySip.
Obiettivi di idratazione intelligenti
Peso, calorie attive, allenamenti e passi da Apple Salute si combinano con il meteo e le tue impostazioni.
Scopri di piùFattori giornalieri
Proteine, sale, sauna, alcol e febbre: scegli cosa contribuisce all’obiettivo di oggi.
Scopri di piùMonitoraggio dell’acqua
Registra rapidamente l’acqua e tieni d’occhio i progressi giornalieri.
Scopri di piùApple Watch & Salute
Registra l’acqua su Apple Watch, usa i dati di Salute per l’obiettivo e controlla i progressi nei widget.
Scopri di piùPromemoria per bere
Notifiche locali che tengono conto dei progressi di idratazione registrati.
Scopri di piùStatistiche dell’acqua
Confronta le quantità registrate e nota gli schemi nella tua routine quotidiana.
Scopri di piùUn obiettivo che puoi comprendere.
Un allenamento al mattino, più attività nel pomeriggio o una giornata calda: l’obiettivo può cambiare con l’arrivo di nuovi dati. DailySip mostra sia il risultato sia il calcolo che lo determina.
- I tuoi dati di Apple Salute
Peso, calorie attive, allenamenti e passi offrono le basi. Decidi tu quali autorizzazioni concedere.
- Meteo e fattori personali
Aggiungi la modalità meteo o fattori giornalieri adatti alla giornata. Ogni scelta può cambiare il suggerimento.
- Un dettaglio che puoi seguire
Vedi separatamente base, attività, allenamenti, passi, temperatura e altri adeguamenti, inclusi limiti e arrotondamento.
La tua giornata è più di una registrazione di Salute.
Per questo puoi influenzare il risultato. Aggiungi ciò che si applica a oggi e vedi come le tue scelte cambiano l’obiettivo suggerito.
Meteo
Il fattore meteo usa la massima giornaliera. Attivalo o disattivalo in base alla giornata.
Proteine
Per un’alimentazione ricca di proteine, questo fattore aggiunge una stima di 300 ml. La scelta resta salvata per i giorni successivi.
Sale
Per cibi particolarmente salati, il fattore giornaliero aggiunge una stima di 200 ml.
Alcol
Scegli un adeguamento stimato di 250 o 500 ml. Il suo contributo appare nel dettaglio dell’obiettivo.
Temperatura corporea
Usa i dati di Salute disponibili o inserisci tu una temperatura. Il fattore febbre usa il valore disponibile più alto.
Esplora i fattori giornalieri →
I fattori usano indicazioni semplificate. Se hai un obiettivo di idratazione prescritto dal medico, imposta un obiettivo fisso per sostituire tutti gli adeguamenti automatici.
DailySip nella tua routine quotidiana
Registra l’acqua, confronta il ritmo con i progressi e rivedi il calcolo direttamente nell’app.
Vuoi impostare il tuo obiettivo?
Inserisci un obiettivo giornaliero fisso nelle Impostazioni. DailySip usa esattamente quel valore, senza adeguamenti da attività, meteo o altri fattori. Questo ti permette anche di seguire un obiettivo consigliato da un professionista sanitario.
Domande frequenti
Cosa rende DailySip un monitoraggio dell’acqua intelligente?
DailySip combina peso, calorie attive, allenamenti e passi da Apple Salute con meteo e fattori giornalieri regolabili. Calcola un obiettivo suggerito e mostra chiaramente i singoli contributi.
Posso influenzare l’obiettivo calcolato automaticamente?
Sì. Regola fattori come proteine, sale, sauna, meteo, alcol o febbre in base alla giornata. In alternativa, imposta un obiettivo personalizzato fisso che sostituisca ogni adeguamento automatico.
Devo usare la modalità meteo?
No. La modalità meteo può essere attivata da una massima giornaliera di 23 °C. Oltre 26 °C DailySip può suggerirla. Disattivala se, per esempio, hai trascorso gran parte del giorno in ambienti freschi.
Mi serve un Apple Watch?
No. DailySip funziona su iPhone. Con un Apple Watch puoi anche registrare l’acqua al polso e vedere i progressi tramite complicazioni.
DailySip per iPhone e Apple Watch
Scegli tu le autorizzazioni di Salute
Decidi quali dati di Apple Salute DailySip può usare. I dati meteo attuali vengono caricati da Apple WeatherKit con l’autorizzazione alla posizione e richiedono una connessione internet.