DailySipサウナ
サウナの回数を選びます。DailySipは1回につき推定250 mlを加えます。
インテリジェントな水分目標。
あなたの1日を中心に。
Apple Health、天気、その日の要因を組み合わせた、iPhoneとApple Watchの水分トラッカー。
DailySipは、体重、アクティブカロリー、ワークアウト、歩数から目標を計算します。天気や体温で状況を加えられます。高タンパクの食事やサウナなどの要因で自分で調整し、目標がどう計算されるかを正確に確認できます。
iPhoneとApple Watch向け · アカウント不要
あなたの1日を考慮する水分トラッカー
自動で計算、自分で調整、手軽に記録。DailySipの主な機能をご紹介します。
インテリジェントな水分目標
Apple Healthの体重、アクティブカロリー、ワークアウト、歩数を、天気や設定と組み合わせます。
詳しく見るその日の要因
タンパク質、塩分、サウナ、アルコール、発熱。今日の目標に関わるものを選べます。
詳しく見る水分の記録
水分を手早く記録し、1日の進み具合を確認できます。
詳しく見るApple WatchとHealth
Apple Watchで水分を記録し、Healthデータを目標に使い、ウィジェットで進み具合を確認できます。
詳しく見る水分補給のリマインダー
記録した水分摂取の進み具合を考慮する、ローカル通知。
詳しく見る水分の統計
記録した摂取量を比較し、日常の習慣の傾向に気づけます。
詳しく見る理解できる目標。
朝のワークアウト、午後の活動の増加、暑い日。新しいデータが届くと、目標は変わる場合があります。DailySipは、結果と、そのもとになる計算の両方を表示します。
- あなたのApple Healthデータ
体重、アクティブカロリー、ワークアウト、歩数が土台になります。どの許可を与えるかは、あなたが決めます。
- 天気と個人の要因
その日に合う天気モードやその日の要因を加えられます。それぞれの選択で、提案が変わる場合があります。
- 追って確認できる内訳
基本量、活動、ワークアウト、歩数、気温、そのほかの調整を、それぞれ確認できます。制限と丸めも含まれます。
あなたの1日は、Healthの記録だけではありません。
だから、結果に自分で影響を与えられます。今日に当てはまるものを加え、選択によって目標の提案がどう変わるかを確認しましょう。
天気
天気の要因は、1日の最高気温を使います。その日に合わせて、オン・オフを選べます。
タンパク質
高タンパクの食事では、この要因が推定300 mlを加えます。選択は翌日以降にも保存されます。
塩分
特に塩分の多い食事では、その日の要因が推定200 mlを加えます。
アルコール
推定250 mlまたは500 mlの調整を選べます。寄与は、目標の内訳に表示されます。
体温
利用できるHealthデータを使うか、自分で体温を入力できます。発熱の要因は、利用できる体温のうち高いほうを使います。
要因は単純化した目安を使います。医療上、特定の水分摂取目標を指示されている場合は、固定目標を設定して、自動調整をすべて置き換えてください。
日々の習慣にDailySipを
水分を記録し、ペースと進み具合を比べ、計算を確認。すべてアプリの中で行えます。
自分の目標を設定したいですか？
設定で、固定した1日の目標を入力できます。DailySipはその値をそのまま使い、活動、天気、そのほかの要因による調整を行いません。医療の専門家に勧められた水分摂取目標を守ることもできます。
よくある質問
DailySipがインテリジェントな水分トラッカーである理由は？
DailySipは、Apple Healthの体重、アクティブカロリー、ワークアウト、歩数を、天気や調整可能なその日の要因と組み合わせます。目標の提案を計算し、各寄与をわかりやすく表示します。
自動計算された目標に影響を与えられますか？
はい。タンパク質、塩分、サウナ、天気、アルコール、発熱などの要因を、その日に合わせて調整できます。あるいは、すべての自動調整を置き換える固定した独自の目標を設定できます。
天気モードを使う必要がありますか？
いいえ。天気モードは1日の最高気温23 °Cから有効にできます。26 °Cを超えると、DailySipが提案する場合があります。たとえば1日の大半を涼しい室内で過ごしたなら、オフにしてください。
Apple Watchは必要ですか？
いいえ。DailySipはiPhoneで使えます。Apple Watchがあれば、手首で水分を記録し、コンプリケーションで進み具合も確認できます。
iPhoneとApple WatchのDailySip
Healthの許可はあなたが選びます
どのApple HealthデータをDailySipが使えるかは、あなたが決めます。現在の天気は、位置情報の許可を得てApple WeatherKitから読み込まれ、インターネット接続が必要です。