Dein Trinkziel. Aus deinen Daten. Für deinen Tag.

Apple Health liefert die Grundlage

Dein Gewicht bildet mit 30 ml pro Kilogramm die Grundlage der Berechnung. Mit deiner Freigabe berücksichtigt DailySip außerdem Aktivkalorien, Workouts und Schritte aus Apple Health. Fehlt ein Health-Gewicht, kann dein hinterlegtes Gewicht verwendet werden.

Ein aktiver Tag verändert deinen Vorschlag

DailySip berücksichtigt deine Aktivität aus Apple Health. In der Zielaufschlüsselung siehst du, wie Bewegung und Training deinen Vorschlag beeinflussen.

Wetter, das du selbst einordnen kannst

DailySip bezieht die örtliche Tageshöchsttemperatur ein. Ab 23 °C kannst du den Wettermodus einschalten; über 26 °C kann die App ihn dir vorschlagen. Warst du vor allem in kühlen Räumen, kannst du ihn wieder ausschalten. So entscheidest du, ob die Hitze deinen Tag tatsächlich beeinflusst hat.

Tagesfaktoren ergänzen, was Health nicht weiß

Protein- oder salzreiche Ernährung, Sauna, Alkohol und Fieber lassen sich über Tagesfaktoren berücksichtigen. Du wählst passende Einstellungen und siehst, wie sie den berechneten Vorschlag verändern.

Jeder Beitrag bleibt nachvollziehbar

Du siehst, wie dein Trinkziel zustande kommt und welchen Anteil Aktivität, Wetter und deine Tagesfaktoren daran haben.

Ein festes Ziel hat Vorrang

Möchtest du ein eigenes Tagesziel verwenden, trägst du es in den Einstellungen ein. Dann ignoriert DailySip alle automatischen Anpassungen. Das gilt auch, wenn dir ärztlich eine bestimmte Trinkmenge vorgegeben wurde. Die automatische Berechnung ist eine Orientierung und ersetzt keine medizinische Beratung.